こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

GWも終わり、いつもの日常に戻ってきましたね。
今年のGWは長い方は９連休もあったみたいです。

５月と言えば怖いのが「５月病」。
５月病とは、環境に適応できないことによる
一時的なうつ状態・意欲低下状態のことを言います。
５月以外にもこうした症状は起きるのですが、
この時期が一番起きやすいのでそう呼ばれているのでしょう。

真面目になり過ぎず、期待し過ぎず、厳しくし過ぎず。
5月病には、人にも自分にも優しくいるのが一番みたいですね。
最近元気がないなと思える同僚がいたときには、
そっと話を聞いてあげてみてはいかがでしょう。

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
腰痛・肩こり・頭痛・スポーツ障害・ヘルニア・ぎっくり腰・シビレなどの辛い症状から、
骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みまで。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

最近股関節の痛みで来院される方が増えてきました。
という訳で今日は股関節の痛みについて書いていきます。

股関節に痛みが出たら大体の方は病院に検査へ行きます。
そこで皆さん「異常無し」または
「股関節のかぶりが浅い」と診断されます。
かぶりが浅い方は手術をして
かぶりを深くするしかないと言われてしまうのです。

しかしこの痛み、手術をしなくても取れる場合がほとんどです。
それは何故かというと、股関節のかぶりが浅くて出る痛みならば
今までの人生ずっと痛くないとおかしくなります。
ある日突然かぶりが浅くなることはありませんからね。
よくよく考えてみると普通の事でしょう。
今までかぶりが浅くても症状は出ていなかった。
という事はかぶりが浅い意外に原因がある訳です。
かぶりが浅いのも間接的な要因になっているかもしれませんが、
直接的な原因ではないという事になります。

そこをしっかりと考えていくと
手術せずに治していく方法が見えてきますね。
股関節の痛みでお困りの方は是非一度ご相談ください。

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こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

前回に引き続き納豆について。
今回は納豆の具体的な効能についてです。
納豆には「ナットウキナーゼ」という酵素が含まれています。
この酵素には血液をサラサラにしてくれる効果があります。
また、食物繊維やビタミン等もたくさん含まれています。
さらに殺菌効果や炎症を抑える効果もあったりと、
非常に体に良い食べ物だという事がわかりますね。

納豆を食べる事で

・脳梗塞、心筋梗塞を予防する
・動脈硬化を防ぐ
・糖尿病を防ぐ
・骨折しにくくする
・腸内環境を整える
・アレルギー症状の緩和

などなど様々な効果が得られます。
毎日納豆を食べて元気な体を手に入れましょう！

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こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

ここ数ヶ月、体重を増やそうとひたすら食べまくり
５キロの体重増加に成功しました。
その代償か、お腹の調子が悪かったり
肌の調子が悪かったりという副作用も出てきました。
胃腸は第２の脳というほど繊細な器官なので、
胃腸を元気にする意味も込めて、
夜に納豆を食べるようにしました。

夜に１パック納豆を食べる事で明らかにお通じも良くなり、
日々の疲れも取れやすくなった気もします。
納豆は朝食べる方が多いように見受けられますが、
実は夜に食べるのがとても効果的なのです。

次回は納豆の効果について書いていきたいと思います！

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こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日家を出たらとても暖かくて驚きました。
今までは日中暖かくても、朝晩は冷え込んでいましたね。
ついに春が来たんだな～と、花粉症持ちの私には嬉しいような悲しいような。

さて、季節の変わり目というのは怖いもので、ギックリ腰患者さんが急増します。
意外なことに、真冬よりも春先の方がギックリ腰になりやすくなるのです。

筋肉は冷えると固くなり、温かくなると柔らかくなる性質があります。
春先というのは固まった筋肉が中途半端に柔らかくなります。
冬に比べて可動域が増えた分、
今まで固まっていた筋肉が無理に伸ばされてしまうことがあります。
無理に伸ばされた結果筋を痛め、ギックリ腰が発生してしまいます。

急に無理な運動はせずに徐々に体を慣らしていきましょう！

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