こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

８月ももう終わりですがまだまだ暑い日が続きますね。

人間暑いと汗をかきます。
汗をかくことで体内の熱を外に放出し体を冷やしてくれるとても大切な生理現象です。
その汗はどこから出てくるのかというと、『汗腺』という場所から出てきます。

汗腺の場所は人種によって変わってきます。
暑い国に暮らしている人は汗腺の数が多くなり、
寒い国に暮らしている人は汗腺の数が少なくなります。

さらに汗腺は、３才までの生活環境でその数が決まります。
３才までにしっかりと汗をかいて育った子供は汗腺の数が多くなり、
冷房の中にいて汗をかく機会が少ない子供は汗腺の数が少なくなります。
それ以降では環境が変わっても汗腺の数は変化しないようです。

特に赤ちゃんの間は冷房を当てるより、汗をかかせた方が良いという事ですね。

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
冷え性、むくみなどの症状でお困りの方
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日は猫背からくる精神状態への影響について書いていきます。

猫背は見た目だけでなく、確実に体と心にも影響を与えるのです。
最新の研究でも、姿勢が良いと気分が良くなってくることが明らかになっています。

猫背になる事で体のラインが崩れます。その結果、背骨に負担がかかります。
また、背骨の中には神経が通っているので、神経にも負担がかかってしまいます。
神経に負担がかかることによって、自律神経にもダメージが与えられ、
自律神経失調症のような症状になってしまうこともあります。

また、人間は落ち込むと下を向きがちになります。
下を向いている状態というのは、背中が丸まり、肩が内に入っている状態です。
そうなると、胸郭が広がらなくなり呼吸も浅くなってしまいます。
逆もまた然りで、下を向くことによって、気分が落ち込んできてしまうこともあるのです。

骨格矯正をして猫背を直し、胸を張って自信をもって生活していきましょう！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
猫背、骨盤のズレなどの症状でお困りの方。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロの佐藤です。

今日は筋トレの王様ことスクワットについて書いていきます。

最近スクワットチャレンジや、某ダイエット専門店の影響か、
スクワットの効果が一般の方々に認知されてきています。
患者さんの中にもスクワットをしているので正しいやり方を教えてほしい。
というような患者さんが増えてきた気がします。

筋肉の役割は関節の保護や体を動かす事。
また、血液を送り出すポンプの役割を果たしてくれます。
この働きが強くなることで、代謝も良くなってくるわけです。

ではなぜ腕立てや懸垂などではなくスクワットなのか。
それは筋肉の約七割が下半身に集中しているからなのです。

上半身のトレーニングをしても全体の10%~20%しか鍛えられないのに対し、
スクワットをすることで一度に全体の60%~70%の筋肉を鍛えられるという訳です。

このように効率が段違いになってくるので最近注目されているのでしょう。

ぜひ皆さんもスクワットをしてみましょう！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
肩こり、関節痛、腰痛などの慢性疾患でお困りの方。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日は思春期の痩せ過ぎと脊椎側弯症の関係について書いていきます。

やせ形の女子中学生、女子高校生は、
背骨がねじれるように曲がる「思春期特発性側湾症」になりやすい。
という研究結果が最近発表されました。
通学カバンがリュックタイプなのか肩掛けタイプなのかは影響はないようです。
また、勉強時間、睡眠時間、寝る姿勢などの生活習慣などの影響もないようです。

確かに言われてみると、側弯症で来られる患者さんの９０％以上は女性の患者さんです。
しかもほとんどの女性がかなり痩せ型の方ばかりです。

思春期の無理なダイエットが大人になってまで影響を及ぼすと考えると、
色々と考えさせられる研究結果だなと思いました。

当院では脊柱側弯症の施術も行うことが出来ますので、
気になる方はご連絡ください。

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
背骨の歪み、頭痛、腰痛などの慢性疾患でお困りの方。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

１３日の日曜日に舞鶴公園でテニスをしてきたのですが、
そこで珍しいものを見ることが出来ました。

なんと「一夜城」があったのです！

一夜城とは、豊臣秀吉が小田原城を攻める時に
一夜で築いたとされる城のことを言います。
実際には張りぼてのようなものだったのでしょうが、
一夜にして城が立てられていたらとてもビックリする事でしょう！

調べてみると、舞鶴公園にあった一夜城は福岡城を模して作られたようです。
遠目で見ると本当にそこに城があるようでビックリしました。

毎年やっているのかはわかりませんが思わず良いものが見れて
良い休日となりました。

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
肩こり、腰痛、頭痛等の慢性疾患でお困りの方。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！