こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

最近友達から本を借りたのですが、その本がとても面白い！

近藤史恵さんの「サクリファイス」という本。
題名はとても物騒なのですが、内容は自転車レースのお話です。
自転車レースなのでさわやか青春物かとおもいきや、
ミステリー要素もはらんでいるのでとても物語に引き込まれます。

この作品は非常に書き方が上手く、
自転車に興味のない方でも楽しく読めると思うので
気になった方は是非読んでみてください！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
腰痛・肩こり・頭痛・スポーツ障害・ヘルニア・ぎっくり腰・シビレなどの辛い症状から、
骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みまで。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日家を出たらとても暖かくて驚きました。
今までは日中暖かくても、朝晩は冷え込んでいましたね。
ついに春が来たんだな～と、花粉症持ちの私には嬉しいような悲しいような。

さて、季節の変わり目というのは怖いもので、ギックリ腰患者さんが急増します。
意外なことに、真冬よりも春先の方がギックリ腰になりやすくなるのです。

筋肉は冷えると固くなり、温かくなると柔らかくなる性質があります。
春先というのは固まった筋肉が中途半端に柔らかくなります。
冬に比べて可動域が増えた分、
今まで固まっていた筋肉が無理に伸ばされてしまうことがあります。
無理に伸ばされた結果筋を痛め、ギックリ腰が発生してしまいます。

急に無理な運動はせずに徐々に体を慣らしていきましょう！

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こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

人間の背骨はＳ字カーブを描いています。
今回はそんな背骨のＳ字カーブについて書いていきます。

姿勢がきれいなS字カーブの状態は、
血液や神経の流れがスムーズな状態です。
栄養や酸素が身体中をめぐり、
コンディションを整えることになります。

背骨や関節のなど構造が複雑なところは、
歪みや捻じれがおきやすくなります。
歪みがおきる事できれいなＳ字カーブが崩れてまいます。
人間は体の６０～７０％が水分でできています。
きれいなＳ字カーブが崩れてしまうと、
水分の流れが滞ってしまい血液などの循環が悪くなります。
そうなると栄養や酸素の循環効率が低下してしまい、
体に不調が出てきてしまいます。

現代人は生活習慣上、前屈みの猫背気味になりやすくなっています。
よいコンディションを保つため、
普段の姿勢に意識を向けていく事をおすすめします。

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こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日は赤坂の「不二ラパン」さんの朝ごはん会に参加してきました！
普段は朝の８時半くらいに起きるのですが、
今日は朝の６時に起き、美味しい朝ごはんと
シフォンケーキを頂きながら色々な方とお話をしました。
色々な方とお話するので脳も活性化され、
午後からの仕事もより一層はかどります。
美味しい定食やお菓子もあるので
是非一度食べに行ってみてください。

その後は舞鶴公園で友達とテニスの朝練。
だいぶ暖かくなってきたので気持ちよく
テニスができるようになりました。
春は桜も咲くので春が待ち遠しいですね。

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骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みまで。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日は２月１４日、バレンタインデーですね。
という訳で今日はチョコレートの効能について書いていきます。

チョコレートの原料であるカカオ豆には
カカオ・ポリフェノールという成分が含まれています。
この成分には、さまざまな病気の元凶である
活性酸素を抑える抗酸化作用があります。

カカオ・ポリフェノールにはさまざまな効能があり、
動脈硬化、高血圧、冷え性、血栓の予防にも効果があると言われています。
また、神経を鎮静する効果もあります。
精神をリラックスさせ、ストレスを軽減させてくれます。

効果的にチョコレートを食べて健康を手に入れましょう！

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