こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日は骨格矯正がもたらす健康についてのお話です。

現代人の多くが悩まされる症状は骨格を整えてあげることで改善されます。
肩こり、頭痛、腰痛、ヘルニア、O脚、便秘、生理痛、倦怠感などの慢性疾患全般ですね。

これらの身体の不調は、「骨格の歪み」が原因となっていることが多いのです。
骨と骨がつながり、それが集まって人としての骨格が形成されています。
そして、背骨の中に人体の生命活動を司る神経が収まっています。
神経は様々な動線やライフラインの役割を持ち、内蔵や筋肉をつなぐ役割をします。

それでは背骨や骨盤がゆがんでしまうどうなるのでしょうか？

当然その中に収まっている内臓にも負担がかかり、
神経などの流れや体のバランスも崩れてきます。
このように、現代病の多くが骨格の歪みによるものと考えられます。

骨格を矯正して元気な体を取り戻しましょう！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
肩こり、腰痛、頭痛、猫背などの慢性疾患でお困りの方。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

前回は汗腺の数は３才までに決まる。という話をしました。
では大人になった人たちはどうすればよいのでしょうか？
それは汗腺の機能を鍛えればよいのです。

汗腺の数が多くても、普段から汗をかく習慣がないと
実際に働いている汗腺の数は少なくなってしまいます。

普段から汗をかくことで汗腺の機能を強化することが出来ます。

夏になると毎年のように熱中症でなくなってしまう方が出てきてしまいまが、
他人事だとは思わずに、注意をしながら元気に残暑を乗り越えましょう！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
肩こり、腰痛などの慢性疾患でお困りの方。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

８月ももう終わりですがまだまだ暑い日が続きますね。

人間暑いと汗をかきます。
汗をかくことで体内の熱を外に放出し体を冷やしてくれるとても大切な生理現象です。
その汗はどこから出てくるのかというと、『汗腺』という場所から出てきます。

汗腺の場所は人種によって変わってきます。
暑い国に暮らしている人は汗腺の数が多くなり、
寒い国に暮らしている人は汗腺の数が少なくなります。

さらに汗腺は、３才までの生活環境でその数が決まります。
３才までにしっかりと汗をかいて育った子供は汗腺の数が多くなり、
冷房の中にいて汗をかく機会が少ない子供は汗腺の数が少なくなります。
それ以降では環境が変わっても汗腺の数は変化しないようです。

特に赤ちゃんの間は冷房を当てるより、汗をかかせた方が良いという事ですね。

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
冷え性、むくみなどの症状でお困りの方
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日は猫背からくる精神状態への影響について書いていきます。

猫背は見た目だけでなく、確実に体と心にも影響を与えるのです。
最新の研究でも、姿勢が良いと気分が良くなってくることが明らかになっています。

猫背になる事で体のラインが崩れます。その結果、背骨に負担がかかります。
また、背骨の中には神経が通っているので、神経にも負担がかかってしまいます。
神経に負担がかかることによって、自律神経にもダメージが与えられ、
自律神経失調症のような症状になってしまうこともあります。

また、人間は落ち込むと下を向きがちになります。
下を向いている状態というのは、背中が丸まり、肩が内に入っている状態です。
そうなると、胸郭が広がらなくなり呼吸も浅くなってしまいます。
逆もまた然りで、下を向くことによって、気分が落ち込んできてしまうこともあるのです。

骨格矯正をして猫背を直し、胸を張って自信をもって生活していきましょう！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
猫背、骨盤のズレなどの症状でお困りの方。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロの佐藤です。

今日は筋トレの王様ことスクワットについて書いていきます。

最近スクワットチャレンジや、某ダイエット専門店の影響か、
スクワットの効果が一般の方々に認知されてきています。
患者さんの中にもスクワットをしているので正しいやり方を教えてほしい。
というような患者さんが増えてきた気がします。

筋肉の役割は関節の保護や体を動かす事。
また、血液を送り出すポンプの役割を果たしてくれます。
この働きが強くなることで、代謝も良くなってくるわけです。

ではなぜ腕立てや懸垂などではなくスクワットなのか。
それは筋肉の約七割が下半身に集中しているからなのです。

上半身のトレーニングをしても全体の10%~20%しか鍛えられないのに対し、
スクワットをすることで一度に全体の60%~70%の筋肉を鍛えられるという訳です。

このように効率が段違いになってくるので最近注目されているのでしょう。

ぜひ皆さんもスクワットをしてみましょう！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
肩こり、関節痛、腰痛などの慢性疾患でお困りの方。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！