こんにちは。薬院カイロ院長の佐藤です。

２月も半ばに差し掛かろうとしています。春も少しずつ近づいてきましたが、
残りの冬を乗り切るための豆知識を一つお伝えしたいと思います。
実は、食品には体を温めるもの、体を冷やすものがあります。

体を温めるものはニンジン、ゴボウ、ショウガなどの根菜類。
冬が旬なものが多いのが特徴です。
体を冷やすものはレタス、キュウリ、ナス、トマトなどの、
夏が旬で生で食べられるものが多いのが特徴です。

夏は体を冷やすもの、冬は体を温めるものが旬とは
自然界は良く出来ているな～と感心してしまいますね。

残りの冬は根菜類を食べて体を温めて血流を良くし、
肩こりや腰痛などに負けずに元気に過ごしていきましょう！

※根菜類は糖質が多いのでくれぐれも食べすぎにはお気を付けください。

頭痛、関節痛などでお困りの方。薬院、平尾で整体をお探しの方。
ぜひ一度薬院カイロプラクティックへお越しください！

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