こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

先日テニスの試合に出たのですが、その時に友達から
「最近肘の調子が悪い」と言われました。
テニスを休んでもあまり良くならないとの事。
試合の待ち時間に診てみると、肘と手首が内旋方向へ強く捻じれていました。
内側に巻き込むように捻じれてしまっている状態です。
捻じれをとってあげたらほぼ痛みも消え調子も良くなったようです。

休むというのは非常に大事なことなのですが、
体がズレていたり捻じれている状態で休んでも、
身体の回復力が低下している状態なのでなかなか治っていきません。

体がしっかり回復できる環境を作ってあげれば、あとは勝手に良くなっていきます。
普段の健康管理が大事という事ですね。

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