こんにちは。薬院カイロの佐藤です。

昨日は友達と一緒に博多の森でテニスの試合に出てきました！
天気も良く風も穏やかで絶好の運動日和。気持ちよくテニスすることが出来ました。

大会の流れとしては、予選はリーグ制。予選での勝ち数によって
上位トーナメント、下位トーナメントに分かれ決勝トーナメントを戦う流れになります。

予選リーグは順調に２戦２勝でトップ通過。
そのあとの決勝トーナメントでも初戦を突破して準決勝進出。
準決勝の相手は予選で勝っていた相手だったのですが、
相手の動きも良くゲームカウント５－５の３０－４０までもつれ私のサーブ。
なんと相手のリターンが私のペアの顔面に直撃してしまいそのまま
無念のゲームセットとなってしまいました。

もう少し良いサーブが打てていれば展開も変わっていたと思うので
もっと気合い入れて練習しないといけないな～と反省です。

３位決定戦ではなんとか勝つことが出来て賞品のお米も手に入り、
色々ありましたが楽しい１日になりました。

肩痛、肘痛などのスポーツ障害でお困りの方。
中央区薬院、平尾でカイロ、整体をお探しの方。
ぜひ一度薬院カイロプラクティックへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロの佐藤です。

今日は、よくある質問の一つである
「温めた方がいいの？」「冷やした方がいいの？」
について書きたいと思います。

結論から言うと
「慢性なものは温める」「急性なものは冷やす」
で概ね間違いありません。

基本的に人間は生ものなので、循環が非常に大事な役割を担っています。
血液が循環することで、体に必要な酸素や栄養素を運び、
不要になったゴミや二酸化炭素を回収してくれます。

血液は流れていてこそ意味があるのです。

なので、肩こり、腰痛などの慢性疾患は基本的に温めましょう。

では急性とは何か。簡単に言うとズキズキするような痛みです。その場合は冷やしましょう。
急性の痛みでは組織が損傷し、患部に炎症が起きていることがほとんどです。
そこに熱を加えてしまうと炎症が悪化して、余計痛くなってしまいます。
そういった場合は冷やして炎症を抑えてあげる事で痛みを軽減させることが出来ます。

しっかり使い分けられるようにしましょう！

福岡市中央区、薬院平尾でカイロ、整体をお探しの方。
肩こり、腰痛などの慢性疾患でお悩みの方。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロの佐藤です。

みなさんぎっくり腰はご存知でしょうか？急に腰に痛みが走るあれですね。
正式名称は「急性腰痛症」といいます。ちなみに欧米では急激に来る腰の痛みから
「魔女の一撃」と呼ばれています。

ここからが大事な話なのですが、実はぎっくり腰になりやすい季節というものがあるのです。

それが「季節の変わり目」です。

季節の変わり目というのは温度差や湿度差が激しく、普通に生活しているだけでも
体に負担がかかっているのです。
季節の変わり目に体調が悪くなる人が多いのは、環境に適応するのにエネルギーを
使ってしまい、免疫力や体の回復力が弱まってしまっているからなんですね。

そもそもぎっくり腰は急に来るイメージがあるのですが、実は準備期間があるのです。
もともと慢性的に筋肉が固くなってしまっているところに、ふとした動きがきっかけで
ぎっくり腰になってしまうのです。
「あとは引き金を引くだけ」という状態になってしまっていた訳です。
もともと動きについていける柔軟性があればぎっくり腰にもなりづらくなる訳ですね。

みなさんも症状が出る前にしっかり予防をして、元気に春を迎えていきましょう！

ぎっくり腰、腰痛などの慢性疾患でお悩みの方。
平尾、薬院周辺でカイロ、整体などの治療院をお探しの方。
ぜひ薬院カイロプラクティックへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日は仕事が午後からなので、午前中に舞鶴公園でテニスをしてきました！
基本的に福岡市のテニスコートは朝９時からなのですが、舞鶴公園はなんと
朝７時からやっているので仕事前にテニスをしている方が数多く見受けられます。

先週までは、ガチガチ震えながらやっていたのですが、
今日はだいぶ気温も上がってきて快適にプレイすることが出来ました！

今度の日曜日にダブルスの試合があるのでなんとか良い結果を残せるように頑張ります！

肘痛、膝痛などの関節痛でお悩みの方。
福岡市中央区、薬院、平尾で整体、カイロをお探しの方。
薬院カイロプラクティックへご相談ください！

こんばんは。薬院カイロ院長の佐藤です。

今日は仕事が終わってからヨガ教室の打ち合わせをしました！

肩こり、腰痛などでお困りの方、
この機会にセルフケアを学んでみてはいかがでしょうか？

概要

開催日：２月２１日（火）、２月２８日（火）
開催時間：１９時３０分から２１時００分までの９０分
場所：薬院カイロプラクティック

料金：通常２５００円（２月のみキャンペーン価格で１５００円）

対象者：老若男女問いません

用意する物：ヨガマット（レンタル有２００円）※事前に連絡ください
動きやすい服装、タオル等

申し込み、お問い合わせは薬院カイロへ電話かメールをしてもらうか、
直接松本章子先生へメールください（acco–ma2-.-4_5-7_8@outlook.jp）

※電話での申し込みは１日前、メールでの申し込みは２日前までになります

肩こり、腰痛、頭痛などでお困りの方。
薬院、平尾で整体、カイロプラクティックをお探しの方。
ぜひ一度薬院カイロプラクティックをお試しください！