こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

梅雨も明けて夏本番になりましたね。

今日は夏野菜の効能について書いていきます。
昔から旬の野菜を食べるのが良いと言いますが、それにはちゃんとした理由があるのです。

夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、
身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます。
トマトやキュウリなど生で食べられるものも多いので、
夏に不足しがちな栄養素を簡単に補給できるのが夏野菜の長所です。
逆に、冬には身体を温めてくれる成分を多く含む野菜が豊富。
気候や季節により身体に必要な栄養素があります。旬のものを旬の時期に食べることで、
旬の野菜がその時身体に必要な栄養素を補ってくれるのです。

次回は具体的にどの野菜がどういう効果を持っているのかを書いていきたいと思います！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体などの治療院をお探しの方。
肩こり、頭痛、腰痛などの慢性疾患でお困りの方。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日関東甲信地方での梅雨明けが宣言されましたね。
九州北部は何故かまだ梅雨明け宣言されていませんが、
まぁ時間の問題でしょう！

これから本格的な夏に入りますが、そこで気を付けたいのが熱中症です。
熱中症は外にいるときになるものだと思うでしょうが、
実は室内でも熱中症になる危険性があるのです！

熱中症になりやすい条件は高い気温、高い湿度にあります。

日差しを遮る工夫をする

部屋の風通しを良くする

扇風機やエアコンを利用する

こまめに水分補給をする

等の対策をすることでリスクを減らすことが出来ます。

皆さんも室内だからと油断せず、きっちり暑さ対策をしておきましょう！

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腰痛、頭痛、肩こりなどの慢性疾患でお困りの方。
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こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です

夏季休暇最終日は地元埼玉の秘境。長瀞に行ってきました！
埼玉に２０年以上住んでいながら一度も行く機会がなかったのですが、
ついに今回は行くことができました！

長瀞渓谷は秩父山地にあり、岩畳や川下りなどが有名です。
その他にも天然の氷を使ったかき氷屋さんや、胡桃そばという
つゆに細かく挽いた胡桃が入ったお蕎麦など美味しい食べ物もたくさんあります。
地元の子供たちが岩場から飛び込んだりするのも見られ、
地元の人たちの遊び場にもなっているようです。

そしてもう一つ、なんと飯能市にムーミン谷があるのです！
最近友達にムーミンの原作を借りて読んでいるのですが、
埼玉にムーミン谷があると聞き実際に行ってみました

自然公園の中にムーミン谷が作られており、入場料などもなく、
地元のお子さん連れなどでにぎわっていました。
建物なども忠実に再現されているので、ムーミンファンの方は
ぜひ一度訪れてみてください！

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こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

２日目は案の定やることもなく、祖母とお昼ごはんを一緒に食べ、
その足で買い物をしてきました。
祖母は今年で９２歳になりますが、まだまだ元気。
耳が若干遠くなりましたが、一人で何でもこなしてしまいます。
買い物が終わった後は近くに「トトロの木」と呼ばれる杉の木があるので
ﾄﾞﾗｲﾌﾞがてら見に行ってきました。
樹齢は俗に1000年といわれ、根回り6.3m、樹高約20m、枝張り17mもある巨杉。
幹が三又状に分かれており、その根元には山神様が祀られているそうです。
特に人間の手でいじられているわけではないのに、見事にトトロに見える。
本当に自然はすごいな～と感心してしまいます。

夕方から埼玉に帰る予定だったので、山形名物のサクランボを手土産に
７時間かけて埼玉まで帰りました。

山形は福岡からだとなかなか行きづらいですが、
日本酒あり、温泉あり、美味しい食べ物ありと見るところはたくさんあります。
機会があったらぜひ観光に行ってみてください！

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こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

福島に続き、今度は父方の祖母の住む山形へ向かいました。

山形１日目は、藤井聡太四段で話題沸騰中の将棋の町、天童市へ行ってきました！
天童市は将棋の町と言われていて、なんと全国の将棋駒の９割以上が
天童市で生産されているのです！
最近は三浦九段に対する不祥事などなど良い話題があまりありませんでしたが、
今や時の人となった藤井聡太４段のおかげで将棋人気が上がってきているようです。

そんな天童市ですが今回のお目当ては「鳥中華」というB級グルメを食べる事でした！
友達から「水車生そば」の鳥中華が美味しいらしいよ！という情報を得ていたので早速行ってみました
鳥中華とは何かというと、麺はラーメンの麺なのですが、スープがめんつゆベースになっています。
さらに、チャーシューではなく鶏肉が乗っていて、とどめに天かすまで乗っているのです。
これがまた、あっさりしつつも胡椒の効いたピリ辛味でとてもおいしいのです。
ぜひ天童に行く機会があったら寄ってみてください。

他にも、歩道に詰将棋が書いてあったり、橋に将棋の駒の名前がついていたり、
将棋の町に恥じない景観でした。
将棋好きな方は行ってみると、とても楽しめる街だと思います。

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