年末年始の営業について

12月31日～1月3日までの間お休みさせていただきます。

4日からは通常営業になります。

今年一年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日は手足のしびれについて書いていきます。

普段の生活している中で手足のしびれを感じたことのある人は多いと思います。
ではなぜ手足のしびれはおこるのでしょうか？
しびれの種類は大まかに分けると２種類あります。

一つ目は神経圧迫によるしびれ。
関節がズレたり硬直した筋肉によって神経が圧迫されることにより、
神経に沿ってしびれや痛みが出る事があります。
ヘルニアなどがこれにあたります。

二つ目は血流不足によるしびれ。
筋肉が硬直することで血流が悪くなってしまい、
それがしびれとなって現れます。
正座をして足がしびれるのが一番わかりやすい例かと思います。

しびれは正しく原因を追究し、正しい施術をすることで
改善がみられることがほとんどです。
しびれに悩まされている方は是非一度ご相談ください。

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
腰痛・肩こり・頭痛・スポーツ障害・ヘルニア・ぎっくり腰・シビレなどの辛い症状から、
骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みまで。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

冬はダイエットに適している季節というのは御存じでしょうか？

なぜ『冬は痩せやすい季節』なのかというと、
私たちの体温に深く関係しています。
人は、恒温動物といって外気温に関係なく
体温を一定に保とうとする動物です。
気温が低いと、体温が下がらないように
脂肪を燃やし体温を上昇をさせようとします。
この働きは基礎代謝の上昇を表しており、
冬は痩せやすいという理由に繋がっていきます。

また、夏に運動するのと冬に運動するのとでは
どちらがカロリーを消費するのでしょうか？
これまた冬の方がカロリーを消費するのです。
夏の方が汗をかくのでカロリー消費量が多い感じがしますが、
体内の水分が出ているだけでダイエットとは関係ありません。

寒い冬こそ外に出て体を動かし、
来年の夏に向けて引き締まった体を手に入れましょう！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
腰痛・肩こり・頭痛・スポーツ障害・ヘルニア・ぎっくり腰・シビレなどの辛い症状から、
骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みまで。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日は成長期の筋トレについて書いていきます。

「子供の頃に筋トレをしすぎると身長が伸びなくなる」
という話を聞いたことがある方は多いと思います。
しかし、これには科学的根拠は存在しません。

むしろ成長期に軽い筋トレをすることで、
成長ホルモンが分泌され身長が伸びやすくなる可能性があります。
また適度な運動により骨に負荷をかけることで、
カルシウムが骨に沈着しやすくなることもわかっています。
筋トレをすることで骨が丈夫になりケガをしづらくなるという事ですね。

注意してほしいのは重いウェイトは使わない方がいいという事です。
成長期の子供にハードな筋トレをさせてしまうと
関節などを痛めてしまう可能性があります。
心肺機能や自重トレーニングや、あまり強くない負荷での
バーベルやダンベルトレーニングに留めておきましょう。

正しい筋トレは子供の成長に確実にプラスになります。
年齢にあった正しい筋トレを心掛けましょう！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
腰痛・肩こり・頭痛・スポーツ障害・ヘルニア・ぎっくり腰・シビレなどの辛い症状から、
骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みまで。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日はテニスのジュニアの子が来院されました。
僕がたまにレッスンの手伝いに行っているジュニアの子です。
その子は小学３年生になるのですが、少し前に左足に痛みがありました。
現在症状はないのですが、これからの事を考えて一度見てほしいとのこと。

詳しく見てみると、腰の筋肉の硬縮、足首のズレ、腰の後湾、
肘のねじれ、胸椎の後湾が見受けられました。
ついつい症状の出ている部位に目が行きがちになりますが、
実際は様々な部位に歪みやズレが発生しています。
この状態で何もケアをせずにテニスを続けていたら、
この先腰痛やテニス肘に悩まされていたことでしょう。

悪くなる前にメンテナンスをすることで、
ケガの予防にもなり長く選手として活躍できることにもなります。

特にスポーツをしているお子さんを持つ親御さんは、
お子さんの体のケアについてもしっかり考えてあげてください。

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
腰痛・肩こり・頭痛・スポーツ障害・ヘルニア・ぎっくり腰・シビレなどの辛い症状から、
骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みまで。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！