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猫背とは

2017.08.04 | Category: 健康に関する話

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日は猫背となんなのかについて。

猫背とは、一言で表すと胸椎(背中の骨)が後ろにズレている状態です。
人間の背骨は横から見てS字型になっており、
胸椎は元々軽く後湾(後ろへの湾曲)しています。
それが何らかの影響、元々の湾曲よりも
さらに深く湾曲してしまっている状態を猫背といいます。

ではなぜ猫背になってしまうのでしょうか?
それは日常生活において下を向いている時間が
圧倒的に長い事が原因となってきます。
パソコン、スマホ、デスクワーク、食事など何気ない動作の中で、
ほとんどが下を向いて生活しているのです。
下を向くと背中は丸くなろうとします。
背中が丸くなる=背骨が後ろに動くという事です。
背骨が後ろに動いている状態が長く続くと、
その状態で固まってしまい前に動きづらくなります。
その状態が「後ろにズレている」という状態なわけです。

猫背になることでバランスが崩れ体への負担も大きくなります。
猫背を治して背筋を伸ばして元気に生きていきましょう!

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