こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

ここ数ヶ月、体重を増やそうとひたすら食べまくり
５キロの体重増加に成功しました。
その代償か、お腹の調子が悪かったり
肌の調子が悪かったりという副作用も出てきました。
胃腸は第２の脳というほど繊細な器官なので、
胃腸を元気にする意味も込めて、
夜に納豆を食べるようにしました。

夜に１パック納豆を食べる事で明らかにお通じも良くなり、
日々の疲れも取れやすくなった気もします。
納豆は朝食べる方が多いように見受けられますが、
実は夜に食べるのがとても効果的なのです。

次回は納豆の効果について書いていきたいと思います！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
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骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みまで。
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