こんにちは。薬院カイロの佐藤です。

今日は皆さんが大嫌いな体脂肪のお話です。
体脂肪にも種類があり、皮膚の下に蓄えられる「皮下脂肪」、
内臓の間を埋める「内臓脂肪」に分かれます。

そんな体脂肪にも、実は重要な役割があります。

それはエネルギーの貯蔵庫としての役割です。
脂肪は余計なお荷物だと思われがちですが、
１ｇ当たり９キロカロリーのエネルギーがあり、
これは１ｇあたり４キロカロリーのたんぱく質や糖質の２倍に相当し、
貴重なエネルギー貯蔵庫だという事がわかると思います。

また内臓脂肪は身体の動きに対する潤滑剤の役目を果たし、
皮下脂肪は体温維持の役目もはたします。
さらに、体脂肪はホルモンや骨の生成にも関わってきます。

以上の事から、体脂肪は身体に無くてはならない物だという事がわかると思います。

多すぎても少なすぎても良くないので、
しっかり体脂肪をコントロールして健康な生活を送っていきましょう！

福岡市中央区薬院、平尾近辺でカイロ、整体をお探しの方。
手足のしびれ、関節痛などの症状でお困りの方。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

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