こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

前回に引き続き納豆について。
今回は納豆の具体的な効能についてです。
納豆には「ナットウキナーゼ」という酵素が含まれています。
この酵素には血液をサラサラにしてくれる効果があります。
また、食物繊維やビタミン等もたくさん含まれています。
さらに殺菌効果や炎症を抑える効果もあったりと、
非常に体に良い食べ物だという事がわかりますね。

納豆を食べる事で

・脳梗塞、心筋梗塞を予防する
・動脈硬化を防ぐ
・糖尿病を防ぐ
・骨折しにくくする
・腸内環境を整える
・アレルギー症状の緩和

などなど様々な効果が得られます。
毎日納豆を食べて元気な体を手に入れましょう！

福岡市中央区薬院、平尾でカイロ、整体等の治療院をお探しの方。
腰痛・肩こり・頭痛・スポーツ障害・ヘルニア・ぎっくり腰・シビレなどの辛い症状から、
骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みまで。
ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

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