産後の骨盤矯正

「産後、体型が戻りにくくなった」「下っ腹のポッコリが気になる」「肩や背中がパンパンに張って辛い」……。

出産という大仕事を終えたお母様の身体は、想像以上にデリケートで不安定な状態にあります。

当院では、単に「骨盤を締める」だけではなく、不調の根源である「骨のズレ」を整えることで、産後のトラブルを根本から解消します。

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1. 産後の骨盤矯正とは？

「土台のゆがみによって、全身のバランスと内臓の支えが不安定な状態です」

骨盤は「仙骨」「腸骨」「尾骨」という骨が組み合わさってできており、それらをつなぐ「仙腸関節（せんちょうかんせつ）」の数ミリ単位のズレが、いわゆる骨盤のゆがみの正体です。

産後の骨盤には、「内臓を支える床」と「身体を支える土台」という2つの重要な役割がありますが、骨のズレが生じるとこれらが十分に機能しなくなります。

特に重要なのが、「骨盤がぐらつくと、背中が固まる」という現象です。

土台である骨盤が不安定になると、身体は倒れないように上部にある背中（胸椎）や肩周りの筋肉をギュッと硬くして、無理やりバランスを取ろうとします。

産後のお母様が感じる「背中の激しいこわばり」は、不安定な骨格を支えようと身体が必死に抵抗しているサインなのです。

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2. なぜそうなってしまうのか？

「不安定な骨盤をカバーするために、背中の骨が『身代わり』になっているからです」

産後はホルモンの影響で、骨盤を支える靭帯が一時的に緩んでいます。

この「骨がズレやすい」時期に日々の育児動作が加わることで、ゆがみが定着してしまいます。

【メカニズム】

• 代償作用による背中の硬直： 骨盤の骨がズレると、上半身の軸が安定しません。すると、背骨（胸椎）周辺の筋肉が過剰に緊張して「添え木」のような役割を果たそうとします。これが、マッサージをしてもすぐに背中が固まってしまう理由です。
• 骨の位置による内臓の下垂： 骨盤がズレて開いた状態になると、内臓を支える力が弱まり、位置が下がります。これにより、代謝が悪くなったり、いわゆる「ポッコリおなか」の原因になったりします。
• 日常動作の積み重ね： 授乳での前かがみや、お子様を片側の腰に乗せて抱くなどの動作が、ズレた骨盤と硬くなった背中にさらなる負荷をかけ続けます。

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3. 当院の施術（アプローチ）

「骨盤だけでなく背中も同時に整え、全身の安定感を取り戻します」

当院では「骨盤だけ」を締めるような施術は行いません。

土台（骨盤）と柱（背骨）の両方のズレを整えて初めて、産後の不調は根本から改善します。

① 精密な骨格検査

まずは静止した状態で、骨盤の上下・左右のズレや開き具合をミリ単位でチェックします。

さらに動的検査によって、骨盤のぐらつきが「背中のどの部位」にまで負担をかけているかを正確に特定します。

② 矯正における3つの必須要素

産後のデリケートな身体に対し、以下の3つの要素を徹底して整えます。

• 正しいポイント： 骨盤の仙腸関節と、連動して固まっている背骨のポイントを的確に捉えます。
• 正しい方向： 骨盤が本来の位置に締まり、背骨のS字カーブが自然に回復する方向へ正確に誘導します。
• 正しい力： 産後の不安定な時期だからこそ、無理な衝撃を与えず、身体がリラックスして受け入れられる適切な圧で矯正します。

③ 構造バランスの安定化

骨の位置が整うと、背中や肩の筋肉も「もう頑張らなくていい」と判断して自然に緩みます。

仕上げに、整った骨格を維持するための座り方や抱っこのコツをアドバイスし、育児を楽にこなせる「安定した身体」を定着させます。

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院長より

産後、ご自身のケアを後回しにしていませんか？

私自身、日々トレーニングや読書を通じて身体を整えることの大切さを実感していますが、特に出産後のバランス調整は、その後の数十年を健康に過ごすための「必須事項」だと考えています。

身体の土台がどっしりと安定すると、抱っこや歩行が驚くほど楽になります。

お母様が元気に笑顔で過ごせるよう、当院が全力でサポートいたします。