天候と体への影響その２

2017.04.01 | Category:

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

前回は低気圧の物理的な作用について書きましたが、
今回は自律神経への作用について書いていきます。

自律神経は物理的な変化に加え、呼吸から「酸素が薄い」、目から「光が少ない」
また内耳にかかる圧力の変化から「気圧が低い」という情報を読み取ります。
そうすると「活動に適さない状況」と判断し、副交感神経優位に切り替わります。
副交感神経は体を休めるように働きかけるので、だるい、眠い、疲れる。
というような症状を感じるようになります。
これが、気圧の落差が激しいほど副交感神経の切り替えが行き過ぎてしまい
不調を感じるようになってしまうわけです。

自律神経の調整が日頃から上手くいっている人は多少の変化にはついていけるのですが、
普段から疲れやストレスを抱え自律神経のバランスが崩れていると、
少しの気圧の変化でもものすごい影響が体に出てしまいます。

普段から体のケアをしっかりしておけば、
悪天候にも負けない元気な体を手に入れることが出来ます。
何かわからないことがありましたらお気軽にお問い合わせください。

肩こり、腰痛、頭痛などの慢性病でお悩みの方。
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まずは薬院カイロへご相談ください。

天候と体への影響その１

2017.03.31 | Category:

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日は天候と健康の関連性について書いていきます。

天気が悪くなると頭痛が出たり腰痛が出たり、体調が悪くなる方が多くいらっしゃいます。
そのほとんどは自律神経の状態に起因するものと考えられています。
自律神経には「外部環境に体を適応させる」という働きがあり、
天気が悪い日は気圧が低くなるので低気圧に体を適応させようとします。
自律神経の働きの前にまずは身体への物理作用から考えていきます。

物質は圧力の低い方へ移動しようとする働きがあります。
人間の体は６０～７０％が水分で出来ています。水分は流動的ですから、
圧力の低い空気中へ向かおうとし始め、体の水分が外に向かって膨張することになります。
そうすると、血管が拡張され血圧が下がってしまいます。
血圧が下がればめまいや吐き気がするし、頭の血管が膨張すれば頭痛を引き起こします。
腰回りの血管が膨張すれば腰の神経を圧迫して腰痛を引き起こすこともあるでしょう。

天気が悪く低気圧になるだけで体にこれだけの影響があるわけです。

次回は天候と自律神経の関連について書いていきます。

頭痛、手足のしびれなどの不定愁訴でお悩みの方。
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ぜひ一度薬院カイロへご相談ください！

趣味と健康

2017.03.29 | Category:

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

ただいまテニスのマイアミオープンが開催しています。
これはグランドスラムの次に位置するマスターズ１０００という大きな大会です。
錦織選手が見事８強入りすることが出来ました！
ただ、左膝を痛めてしまったようでそこがどう響いてくるのかが心配です。

私自身テニスをするのですが、かなりハードなスポーツだと思います。
それがプロともなると想像もつかないような練習量をこなさなければならないのでしょう。

私がテニスをするからか、テニスをしている患者さんが数多く来られています。
共通して言えることは、テニスをしている人は皆体がボロボロだという事です。
走る、止まる、ひねる、飛ぶ。あらゆる動きがプレイに強いられるので無理もありません。
私自身昨年の１２月にテニスのやりすぎで肘と太ももを痛め、
３週間テニスが出来ませんでした。そのストレスや否や・・・。

楽しくテニスができるのも健康な体があってこそなんだな。
という事を身をもって経験することが出来ました。

テニスに限らず、趣味に打ち込んでいる人は自分の体が無理をしていないか。
体のケアについても今一度考えてみてください。

肩こり、腰痛、頭痛などの慢性疾患でお困りの方。
福岡市中央区薬院、平尾近辺でカイロ、整体をお探しの方。
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小郡ハーフマラソン走ってきました！

2017.03.27 | Category:

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

昨日の３月２６日は小郡で開かれた小郡ハーフマラソンに出場してきました！

最近はテニスにはまりすぎていて、マラソン大会に
出場するのは２年ぶりとなってしまいました。
当日は天気も良く風も少なく、非常に走りやすい
コンディションで気持ちよく走ることが出来ました。

ゲストランナーはバルセロナオリンピックに出場した小鴨由水さん、
ランニングの本などたくさん出されている金哲彦さんでした。
ちなみに２年前は、オリンピック準優勝者の
エリック・ワイナイナ選手がゲストとして来られていました！
とても豪華なゲストランナーで走る前からテンションも上がってしまいます。

今回は長距離練習は１キロ６分３０秒ペースで
１５キロを３～４本走っただけだったので、
２時間１０分くらいに目標を設定していました。
３キロ地点までは６分３０秒ペースで走っていたのですが、
「２時間切れそうな気がする」、
「元サブ４ランナーの意地を見せてやるぜ～」
という謎のプライドが働き、そこからは５分３０秒にペースアップ。
そのまま無事に走り切れ、１時間５５分３３秒で完走することが出来ました！
かなり練習不足だったので制限時間内に走り切れるのか不安でしたが、
昔しっかり走っていたおかげか意外に余裕をもって楽しく走ることが出来ました。

走り終わった後は小郡ハーフマラソン恒例のぜんざいを頂き、
満足して帰路に着くことが出来ました。

これから走るには良い季節になってくるので興味のある方はいかがでしょうか？

膝痛、肘痛などの関節痛でお困りの方。
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ぜひ一度薬院カイロへご相談ください。

メンテナンスの重要性

2017.03.24 | Category:

こんにちは。薬院カイロの佐藤です。

最近寒暖の差が激しく、風邪をひいていたり
体調を崩している患者さんが多くなっています。
そんな私も最近疲れがなかなか抜けなくなっていました。
テニスや走り込みのやりすぎかと思って休養をとったりしてもいまいち改善せず。
原因は何かと考えていたら、自分自身が施術を受けていないことに気づきました！

去年までは二人で働いていたので、
体がきつくなったときはお互いに矯正したりしていたのですが、
私が開業してからはそれが出来なくなってしまい
疲労が抜けなくなってしまっていたようです。
そんなわけで、昨日仕事が終わってから大名にある
兄弟子の治療院に矯正をしてもらいに行ってきました！
兄弟子の方も大分体がやられていたようで
「やっぱり矯正されると違うね～」
なんて言いながら久しぶりにお互いに矯正をしあいました。