こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

今日家を出たらとても暖かくて驚きました。
今までは日中暖かくても、朝晩は冷え込んでいましたね。
ついに春が来たんだな～と、花粉症持ちの私には嬉しいような悲しいような。

さて、季節の変わり目というのは怖いもので、ギックリ腰患者さんが急増します。
意外なことに、真冬よりも春先の方がギックリ腰になりやすくなるのです。

筋肉は冷えると固くなり、温かくなると柔らかくなる性質があります。
春先というのは固まった筋肉が中途半端に柔らかくなります。
冬に比べて可動域が増えた分、
今まで固まっていた筋肉が無理に伸ばされてしまうことがあります。
無理に伸ばされた結果筋を痛め、ギックリ腰が発生してしまいます。

急に無理な運動はせずに徐々に体を慣らしていきましょう！

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