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サポーターの良し悪し

2018.02.06 | Category: 健康に関するお話

こんにちは。薬院カイロプラクティックの佐藤です。

私は趣味でテニスをするのですが、
サポーターをつけてテニスしている方
がたくさんいらっしゃいます。
今回はそんなサポーターのメリット、
デメリットについて考えていきます。

サポーターは患部の保護やケガの予防に
とても効果があります。
ただし、扱い方を間違えると
余計に症状を悪化させてしまうことがあります。

サポーターをすることで、
本来痛くて出来ない動作が出来てしまう。
本来良い事なのですが、
そのせいで逆に悪くしてしまうことがあるのです。
痛みというのは、「休ませてほしいという体からのサイン」です。
そのサインを無視して動いてしまう訳ですから
体に良いわけがありません。
それを続けてしまうと、サポーターをつけていないと
運動できない体になってしまうのです。

体の声をよく聞き、休む時は無理せずに
休むことが健康の秘訣と言えるでしょう。

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